Pilates

Durant une heure de travail avec échauffement et respiration profonde, à partir d’une technique de renforcement des muscles profonds, l’atelier vise une rééducation douce du dos, du bassin, une prévention du stress et une correction de posture à travers des exercices essentiellement au sol et sur tapis.
Le Centre propose à partir du jeudi 20 septembre un atelier de Pilâtes encadré par Salim, professeur, danseur à l’Opéra et danse thérapeute.