Plus énergique que la gymnastique kinésithérapeutique du lundi soir, la gymnastique dynamique consiste essentiellement en un travail de renforcement musculaire. Chaque séance met l’accent sur un thème de travail différent tout en respectant un renforcement musculaire complet afin de s’entretenir en se distrayant. Les séances sont variées : fessiers, abdos, dorsaux, jambes, bras. Avec des haltères, des élastiques, un mur, un partenaire, assis, debout, allongé, etc. Le cours est animé par Cécile.