Yoga
Nous pratiquerons un yoga d’alignement, basé sur la méthode Iyengar. Cette méthode permet de développer l’alignement correct du corps, la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la respiration et la relaxation. Nous utiliserons des supports (sangles, briques…) pour faciliter l’apprentissage et l’exploration des postures.
Chaque cours sera composé d’une séquence originale de postures.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux et sont animés par Cathie.
Chaque cours sera composé d’une séquence originale de postures.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux et sont animés par Cathie.
Matériel
Venir avec votre propre tapis de yoga, si vous en avez un, sinon des tapis de sol sont fournis. Venir en tenue de sport, jogging ou short et maillot, et éviter de manger juste avant le cours !
Horaires
Le lundi de 18h30 à 19h45 et 20h à 21h15, dans la salle Geneviève Pastre au sous-sol du Centre LGBT.
Tarifs
- 1 séance : 7 €
- 10 séances : 50 €
Payable à chaque séance par coupons, en vente au bar se situant à l’accueil du Centre.
Modalités
Pour s’inscrire, envoyer un email à l’adresse : grainesdeyoga@gmail.com
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