Yoga
Nous pratiquerons un yoga traditionnel dynamique, en nous concentrant
sur la synchronisation entre la respiration et les mouvements.
Chaque cours sera composé d’une séquence originale de postures.
Les cours sont accessibles à tous, et plusieurs variantes des postures seront souvent proposées.
Les classes incorporeront des exercices de respiration, des postures d’équilibre, du renforcement musculaire, des assouplissements, et s’achèveront par une relaxation. Tout au long de l’année, nous irons à la découverte de nouvelles postures, dans une atmosphère détendue. Le cours est animé par Cathie.
sur la synchronisation entre la respiration et les mouvements.
Chaque cours sera composé d’une séquence originale de postures.
Les cours sont accessibles à tous, et plusieurs variantes des postures seront souvent proposées.
Les classes incorporeront des exercices de respiration, des postures d’équilibre, du renforcement musculaire, des assouplissements, et s’achèveront par une relaxation. Tout au long de l’année, nous irons à la découverte de nouvelles postures, dans une atmosphère détendue. Le cours est animé par Cathie.
Matériel
Venir avec votre propre tapis de yoga, si vous en avez un, sinon des tapis de sol sont fournis. Venir en tenue de sport, jogging ou short et maillot, et éviter de manger juste avant le cours !
Horaires
Le lundi de 18h45 à 20h et 20h15 à 21h30, dans la salle du sous-sol au Centre LGBT.
Tarifs
- 1 séance : 6 € non adhérent-e / 5,5 € adhérent-e
- 10 séances : 37,5 € non adhérent-e / 33 € adhérent-e
Payable à chaque séance par coupons, en vente au bar se situant à l’accueil du Centre.
Modalités
Pour s’inscrire, envoyer un email à l’adresse : grainesdeyoga@gmail.com
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